Mujeres científicas que cambian la forma en que entendemos la belleza
Este es un momento fantástico para elevar este mensaje. El 11 de febrero, día Internacional de la mujer y la niña en la ciencia , es la oportunidad perfecta para pasar de un discurso comercial a uno que celebre el rigor académico y el impacto real de las investigadoras en la biotecnología y la dermatología. Aquí tienes una propuesta que equilibra la precisión científica con la narrativa de empoderamiento, estructurada para captar la atención de una audiencia interesada en la
hace 17 horas9 Min. de lectura
Novena détox, 9 días para reiniciar tu bienestar
En el frenético vaivén del siglo XXI, vivimos en un estado de "ruido" constante. No me refiero solo al sonido ambiental, sino al ruido metabólico: el exceso de ultraprocesados, el sedentarismo y el estrés crónico que saturan nuestros mecanismos de depuración naturales. Muchas veces, esa sensación de cansancio persistente o pesadez no es falta de sueño, sino un grito de auxilio de tu organismo pidiendo una pausa consciente . Como dietista, mi filosofía no se basa en restriccio
hace 2 días8 Min. de lectura
“Bloqueos invisibles”: cómo el cuerpo recuerda lo que la mente quiere olvidar
¿Alguna vez te has preguntado por qué te duele el cuello sin haber realizado un esfuerzo físico aparente, o por qué la fatiga se instala en tus días incluso cuando, sobre el papel, «todo está bien»? No es un fallo de tu anatomía; es la elocuencia de tu organismo. A menudo, el cuerpo grita lo que la mente calla. I. El idioma del cuerpo: bloqueos invisibles En psicología, estos fenómenos se conocen como bloqueos invisibles . Son huellas emocionales —residuos de traumas, ansieda
hace 3 días8 Min. de lectura
Cuando un ritual rompe la conexión interior. Reflexiones en el día Internacional contra la Mutilación Genital Femenina (MGF)
Desde tiempos ancestrales, los rituales han sido el lenguaje del alma. Han servido para marcar transiciones, tejer el sentido de pertenencia y conectarnos con una dimensión superior. En su esencia más pura, un ritual auténtico es un acto de medicina : sostiene, protege y honra la vida de quien lo transita. Sin embargo, debemos enfrentar una verdad incómoda: no todo lo que se denomina "ritual" cumple esta función sagrada. Bajo el amparo de la tradición o mandatos culturales, e
hace 6 días12 Min. de lectura
¿Quién serías si nadie te mirara? Leer para recordar quién eres
Existen libros cuya función principal es el intercambio de datos, pero hay otros, mucho más escasos y valiosos, que se leen con la piel . Son textos que no buscan la aprobación de nuestro intelecto, sino que dialogan directamente con nuestras heridas, con los silencios que guardamos y con esa historia personal que todavía no nos atrevemos a narrar en voz alta. Estas obras poseen una mística particular: no aparecen cuando las buscamos con desesperación en las estanterías, sino
hace 7 días13 Min. de lectura
Maquillaje oncológico: cuando el cuidado también acompaña
La belleza real: redefinir la imagen propia Afrontar un diagnóstico oncológico es, posiblemente, uno de los desafíos más profundos que un ser humano puede experimentar. En este proceso, el cuerpo deja de ser solo nuestro vehículo para convertirse en un escenario de cambios constantes. Durante y después del tratamiento, la imagen que el espejo nos devuelve suele transformarse de formas que no siempre estamos preparados para procesar. El espejo como desafío El cabello que se ca
4 feb9 Min. de lectura
7 días para cuidar tu digestión, energía y sueño
En el ajetreo del siglo XXI, a veces creemos que la salud se compra en un frasco de pastillas o se logra con soluciones rápidas que prometen resultados inmediatos. Pero la naturopatía nos invita a detenernos, a mirar hacia adentro y a reconectar con lo que realmente nos nutre. Nos recuerda algo esencial que solemos olvidar: la salud no es solo la ausencia de enfermedad, es un estado de vitalidad, energía y bienestar que se construye cada día con nuestras decisiones . Cada com
3 feb8 Min. de lectura
